Sports Research 的 Omega-3 迷你魚油與 Lake Avenue 魚油-實品照
【系列文章導讀】
本系列共有三篇文章，此為第二篇。
本文比較了 Sports Research Mini-Gels 與 Lake Avenue Fish Oils 兩款魚油膠囊的實際大小，分享 Sports Research 迷你魚油膠囊的餵食經驗，並提供選購建議。
第一篇：Sports Research 的 Omega-3 迷你魚油與 iherb 的訂閱方案思考
第三篇：Sports Research 迷你魚油：近三個月的膠囊投餵全紀錄
前言
前幾天（5/7）收到了 iherb 的包裹，其實不小心收晚了，因為快遞公司第一次派送的時候，我正好不在家，雖然有未接來電，但我回來太晚又沒回撥，後來快遞公司跟我另約時間派送，才終於收到了包裹。
我家這隻貓對氣味敏感，挑嘴也明顯，先前除了試過把魚油混在食物中，也試過用噴嘴型包裝的魚油（當時天真地想說可以從旁邊噴到嘴巴裡），但都鎩羽而歸，目前已放棄讓牠直接吃到魚油，也停餵了一小陣子，但在我發現牠不會排斥我餵藥（餵醫院給的膠囊）後，我就想讓牠試試看尺寸比較小的魚油膠囊。
我這次買了兩罐魚油，Sports Research 的迷你魚油與 Lake Avenue 的高濃度魚油，正好可以比對一下他們膠囊的大小。
產品的簡要資訊表格
註：文中的產品連結為會員推廣連結，不影響購買價格。
| 品牌產品名 | 外觀包裝 | 脂肪酸形式 | 規格數量 | 魚油份量 | EPA,DHA含量/顆 | EPA+DHA濃度 | 第三方檢驗報告 | iherb價格 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Sports Research Omega-3 mini-gels
運動研究-迷你膠囊魚油 |  | rTG | 120顆 | 625mg/顆 | EPA 345mg | 76% | UC240587 | 約 NT 8.2元/顆 |
Lake Avenue Nutrition Omega-3 Fish Oil湖邊大道營養-膠囊魚油 |  | rTG | 120顆 | 1250mg/顆 | EPA 687mg | 75.9% | LOT UC230331 | 約 NT 10.9元/顆 （2025.05記錄） |
一比對下來，還蠻有趣的，運動研究（Sports Research）的迷你膠囊魚油，每一顆 EPA+DHA 約 475 mg，湖邊大道營養（Lake Avenue）則約 949 mg，前者差不多剛好後者的一半。
「湖邊大道營養」的 EPA+DHA 含量達到 949mg /顆，其實也屬於三倍濃縮的魚油，只是 iherb 沒有用 “Triple” 去稱呼它1。
第三方檢驗報告的部份，iherb 自有品牌魚油的檢驗報告有提供EPA、DHA、總omega-3，微生物與重金屬檢測。而IFOS的魚油檢驗報告，除了EPA、DHA、總omega-3與重金屬，還有戴奧辛、多氯聯苯、氧化值等項目。
若在意湖邊大道的檢驗項目不太夠，可以考慮選擇 Sports Research 的三倍濃縮魚油，或是 California Golden Nutrition 的 Omega 800、Super Nutrition 的 Omega-3 Fish Oil，以上有IFOS的產品檢驗報告（Sports Research）或是IFOS的原料檢驗報告（omega 800為 kd-pür，Super Nutrition 為 vivomega）。只是這些膠囊都是一般的人用魚油尺寸，不屬於迷你型魚油，給貓用的時候比較適合混在食物中，或人自己使用。
SR mini-gels 的尺寸-長度約20毫米
我要拍照時沒找到尺，於是用五元硬幣來當一個衡量的比例尺（伍元新台幣的直徑是22毫米）。
從這兩張照片，大概能看出運動研究（Sports Research）的迷你膠囊比起一般人用魚油，外型比較扁也比較短，長度小於台幣伍元，猜測差不多2cm長。
湖邊大道營養（Lake Avenue Nutrition）的膠囊魚油，尺寸就跟一般常見的人用魚油差不多，長度大於台幣伍元，猜測可能是2.5cm。
Lake Avenue Nutrition 膠囊魚油與伍元硬幣的對比
Sports Research 的迷你膠囊魚油與伍元硬幣的對比
SR的迷你膠囊魚油-我家的餵食經驗
領到包裹之後，興奮的拆箱，到現在（5/10）已經餵了四天（用了4顆）。
我用了兩種投餵方式：1. 直接餵食 2.沾罐頭餵食
第一天我是直接餵，貓咪咬了幾下、頭搖一搖就把魚油膠囊吐出來，不過我拿起來餵第二次，就成功了。
第二第三天我是先把魚油膠囊沾了一點罐頭湯肉再餵2，如此一來，膠囊表面會變得滑濕，也會沾到肉的氣味，我主觀覺得這樣可以增加膠囊投餵後的吞嚥滑順程度，以及拿著膠囊靠近時，或許可以降低貓咪的抗拒感吧，雖然其中有一天我還是餵了兩次才成功，但往後我應該都會先沾一點罐頭湯肉再餵（缺點是這樣做的時候，手會髒一下）。
第四天很順利，我把膠囊沾了一些罐頭湯肉，我家貓也算配合，左手讓牠的頭角度稍微往上，打開嘴巴，丟一次就吞嚥下去了。
所以我現在餵食魚油膠囊的流程如下：1. 抹湯肉 → 2. 設定投餵角度 → 3. 一口吞
大部分時候都算順利，但也有少數時候不順利。
短期的追蹤記錄
2025.05.16 嵌入表格：
考慮到要記錄一段時間，今天就把它表格化。只是過了一週後我才開始記錄，就發現最前面幾天的餵食印象都快想不起來了。但幸好才一週，經過我努力回想、查看開箱照片之後，確認了第一天的投餵是從5/7開始，才完成了前面幾天的記錄，所以越接近5/16的資訊越準確，但「一次一口吞」的紀錄是無誤的。
餵食情境：第二次之後都有沾罐頭湯肉，大部分是早上準備好濕食的時候，先沾起來餵。
註：內容可能不是最新，可刷新頁面查看最新記錄
若喜歡這個表格，可透過我的推薦連結註冊Airtable
2025.05.15 新增餵食示意圖：
貓咪抬頭側面、膠囊投餵示意圖
貓咪頭部略微抬起，使食道與口腔形成較直的通道，有助於膠囊順利進入食道。
SR的迷你膠囊魚油-貓咪適用性評估
平心而論， Sports Research 的迷你膠囊魚油體積沒有到很小，它的「迷你」一詞應是指「跟 1250mg 或 1500mg 以上的大顆人用魚油相比」，因為這款迷你膠囊的體積是其他高濃度魚油的一半或一半以下，確實可稱作小。主要族群應是針對不喜歡吞食大膠囊魚油的成人或是人類小朋友使用。
那SR的迷你魚油，適合給貓用嗎？
我的答案會是：內容沒問題。也就是如果刺破膠囊使用，裡面的魚油內容物是完全OK的。
若餵食方法是不刺破，直接投餵膠囊，那就需看「合不合用」。亦即你家貓咪能否接受餵食這樣大小的膠囊，以及飼主是否能投餵成功（無論是用手餵，或是用餵藥器輔助，貓與飼主兩邊的因素都要考量）。
若家長本身已經是餵藥好手，是可以試試用SR的迷你魚油。
是否要找體積更小的魚油？
養貓的家長，需要找體積更小的魚油嗎？
我的答案是：見仁見智。魚油的尺寸是客觀的，但「會不會覺得太大？」這件事有主觀的成份，包含飼主覺得，以及貓咪自己覺得。
就算SR的迷你魚油適合我投給我家貓咪吃，也不見得適合其他人的貓。因為涉及了實際的投餵是否能順利操作，以及貓咪本身的接受度。
如果家長覺得SR的迷你膠囊魚油仍是尺寸太大，或實際有嘗試過，確認SR迷你膠囊的尺寸不適合自家貓使用（也已經試過把魚油刺破混在食物中接受度不好），當然是可以去尋找體積更小的魚油。
台灣的寵物市場上，早已經有多家廠商為了商業競爭「不落人後」，三步併兩步，紛紛找大廠原料來分裝、販售自己品牌的寵物魚油。如果有確認原料品質、脂肪酸形式、有第三方檢驗報告、尺寸也符合理想的話，倒也不是不能用，只是價格當然就是台灣品牌、尊爵不凡（養貓飼主就是盤？），反正喊得震天價響的台灣價值都已經包含在售價裡了。
長度小於2cm ，我個人會定義為「小尺寸膠囊」
這次購入 Sport Research 的迷你魚油後，確認了它的長度大概為2cm，因此現在在我個人的定義中，長度低於2cm的魚油膠囊，我會分類為「小尺寸膠囊魚油」或是「體積小的膠囊魚油」。
小尺寸膠囊魚油的優缺點
優點：較容易直接投餵。
缺點：尺寸小，代表容量少，就算原料用的是高濃度魚油，小尺寸魚油裡面所含的 EPA+DHA 含量通常也高不起來（各家濃度不太一樣，需查詢比對）。
因此看家長最主要的考量因素在哪，若家長最在意的是「顆粒體積」，不希望魚油的顆粒太大，自然可以優先選擇尺寸小一點，長度＜2 cm的膠囊 。
只是通常會建議給貓咪固定補充 omega-3 （每日或每兩日），若一顆小魚油的 EPA+DHA 含量太低，一日可能要補充二次或三次3（多貓家庭的餵食次數就更多），以台灣的售價來說，絕對會大幅提高購買成本，因此從這角度來說，就算偏好小尺寸魚油，內容與價格也要同時考量。
說是這麼說，其實給貓咪日常補充 omega-3，並沒有放諸四海皆準的規定，因此我選擇的標準只是我的標準，若飼主覺得台灣市面上小尺寸的魚油濃度作為日常補充即已足夠，也不一定要參照我這邊的說法。若飼主的經濟可負擔台灣售賣的寵物魚油，每日做相對少量的補充也是可接受的（有總比沒有好）。
關於入手價格與 iherb 的訂閱制
iherb 的價格當然優於台灣本地很多，即使漲價了也是如此（不過看到還是覺得荷包好痛，現在的價格比起兩三年前又漲了不少，真的回不去了QQ）。
需要精打細算的飼主，會建議節制購買，多利用折扣優惠，盡量把下單價格壓在台幣兩千元內，且需留意半年六次的規則。這樣 iherb 將預扣的關稅退給你之後，入手價才會是 iherb 網站上顯示的原價或特價價格。4
至於要不要使用 iherb 的訂閱制？
我個人目前看法是：除非你很規律在消耗家中的保健品，可以預期何時該要下單補貨哪一款「必定會回購、固定使用的主要產品」，不然還是先不要用訂閱制比較好。
最終建議
先嘗試將魚油混在食物中5，若不行再用膠囊餵
我還是會先建議多試試看把魚油混在食物中，讓貓咪吃下。若貓咪能順利吃下混合魚油的食物，飼主購買高濃度人用魚油的成本會比較划算（尺寸較小的高濃度魚油，單價較高，CP值相對低一點）。如果無法混食，再考慮直接用膠囊投餵。
如果魚油價格可接受、飼主餵藥技巧OK，可以直接選擇餵膠囊
近日實施投餵膠囊魚油之後，發現如果貓咪可接受膠囊大小，直接投餵其實相當方便。我以前沒有這樣做是因為當時的貓可以接受魚油混入食物中，而且人用魚油一顆至少2.5公分長，以前我曾經試著直接餵，但沒成功過6，因此一直傾向「把魚油混在食物中」的這種做法。
現在經由SR迷你魚油打開了這個成功的投餵經驗，我修正一下自己的想法，如果是餵藥技巧OK的飼主，可以優先考慮餵食膠囊。
SR迷你魚油可以嘗試買來餵貓，若投餵不順利，就留給人自己吃
SR的迷你魚油的濃度與價格，跟台灣售賣的同類商品比起來還是划算，而且它的尺寸比起一般人用魚油已經算是體積小。若貓咪能吞下 2cm 的軟膠囊，可優先選擇 Sports Research 的迷你魚油；若投餵不順利，再考慮更小尺寸的其他品牌寵物魚油（或買人用的高濃度魚油自行分裝7），然後這罐SR的迷你魚油就留給人自己吃。
購買前把 iHerb 單筆總金額壓在 NT$2,000以內、符合自己的使用條件再開啟訂閱
這是為了避免超過關稅門檻，也能拿到最接近 iherb 標價的入手成本；若該產品在你家下次一定會購入(補貨)，才考慮用訂閱（可折10%）。
附註：
- Sport Research 另一個熱賣的三倍濃縮魚油，便是用 “Triple Strength” 來稱呼，此稱呼並非規定一定要這樣寫，一個魚油產品的內容如果 EPA+DHA 超過 900mg /顆，便已經是三倍濃縮，但產品名稱寫三倍濃縮也不代表該產品的脂肪酸是 rTG 形式，還是要額外確認。
↩︎ - 我家幾乎不太用肉泥，如果你家的貓會因為肉泥而更願意吞下魚油膠囊（或生病時需要吃的藥品膠囊），則肉泥自然是可以使用。
↩︎ - 我選擇的劑量濃度可參考這篇文章：魚油(fish oil omega-3)產品的挑選條件、建議用量與餵食方法
↩︎ - 有在網購的人都知道，現在所有從 iherb 訂購的海外包裹都一定要報關，而 iherb 為了因應台灣的法規，台灣人無論下單多少金額， iherb 的系統在計算刷卡總價時，「一定會先預收關稅」。如果你的結帳物品扣掉折扣後低於兩千，等到海關確認台灣的下單者「符合半年六次2000元以下免關稅包裹」， iherb 才會把預收的關稅退給台灣消費者。
↩︎ - 除了刺破，另一個將魚油取出的方法是「用溫水泡」，待膠囊軟化後也可以輕鬆擠出魚油，此方法用在單顆或多顆皆可，泡出魚油的溫水就一併混入食物中。
↩︎ - 2025/5/13更新，印象中我以為自己從沒試過直接餵膠囊，但查詢了以前的文章，發現我其實試過餵貓人用魚油的膠囊，因此修正此段落的先前內容。
為何我不買市場上較小顆的寵物魚油？自然是因為「太貴」，另一方面也可以說「我的台灣價值極低」，特別在寵物保健品方面，可說為零。
北歐天然的寵物魚油是TG形式，只是它顆粒狀的寵物魚油 EPA +DHA 濃度太低，用起來很不划算。它的瓶裝魚油，使用過程中會開開合合，我覺得這樣的包裝方式容易讓內容物(魚油)變得不新鮮，因此北歐天然的產品不會是我的目標。
加上 iherb 在某年之後，順隨台灣的規定，凡有「寵物」字樣的保健品，不讓台灣地區消費者看見與下單，所以自行網購北歐天然寵物魚油的可能性也相當等於0了。
↩︎ - 自行分裝高濃度魚油，是前幾年台灣市場上還沒這麼多「請工廠分裝成較小尺寸的商業寵物魚油」時，少數家長為了給貓咪補充魚油會採取的做法。
這方法需要「自行購買帶針的小針筒」和「另外購買小型空膠囊」，步驟其實不難，但需要花時間做人工分裝。
現在這方法比較適合「有經濟考量的飼主」，以及「每個月都有回診醫藥費的慢性病貓」，如果飼主想要在補充魚油這方面省一點錢的話，可以考慮自行分裝高濃度魚油，因為人用的rTG高濃度魚油，網購的價格始終還是比較划算，在台灣買小顆的分裝魚油就是很貴，如果價格看起來不貴，那濃度一定很低或偏低。
三倍濃縮魚油，即使只分裝1/3，也有至少 300mg 的 EPA+DHA，如果在 iherb 以低於免稅門檻的價格購入 Sport Research 或是 Lake Avenue 的高濃度魚油，以現在的價格算高一點點，假設NT 12元/顆，那分裝1/3的高濃度魚油成本在 NT 4元左右。
↩︎
